Inzicht in je eigen energiebalans – online
Hoe zorg ik beter voor mijn eigen energiebalans?
Waar gaat op dit moment mijn aandacht naartoe? Wat vraagt energie? Hoe ervaar ik mijn eigen energiebalans?
Aan de hand van het energiewiel (kopmanwiel) krijg je een mooi perspectief op hoe jouw energie werkt en wat je concreet zelf kan doen om een betere balans te ervaren.
Doel
Deze sessie geeft je een andere bril om naar je eigen energiebalans te kijken. De workshop helpt om te begrijpen hoe energie werkt, hoe het aandacht volgt en hoe je er zelf invloed op kunt uitoefenen. Je krijgt een nieuw perspectief op energie en leert concreet het belang om in te zetten op relationele, fysieke, mentale en existentiële energie en deze met elkaar te verbinden. Je krijgt concrete handvatten om hiermee aan de slag te gaan en je leert ook hoe je hierover in gesprek kunt gaan om zorgzaam om te gaan met je eigen energie maar ook hoe je anderen kunt helpen om in balans te blijven.
Doelgroep
Alle medewerkers van de Rechtspraak en het OM.
- als individuele medewerker, via open inschrijving
- inschrijving als team. Maximaal 12 deelnemers per sessie
Inhoud
- Je leert te reflecteren op jouw eigen situatie.
- Je gaat nadenken over zaken waar je energie van krijgt en hoe dit zich verhoudt tot jouw situatie en wat er nodig is om in balans te blijven.
- We maken de verbinding tussen de ideale wereld en hoe het nu is.
- Aan de hand van inspirerend materiaal ga je met collega’s in gesprek.
- Welke stappen kan ik persoonlijk zetten en hoe kan ik ervoor zorgen dat ik mezelf niet saboteer?
- Welke hulpmiddelen kunnen mij helpen om mijn persoonlijke inzichten ook concreet toe te passen en niet vast te blijven zitten in mijn gewoontepatronen?
Bijzonderheden
Deze training zal online plaatsvinden
Deze cursus kan ook in teamverband worden gegeven (incompany) of op locatie. Heb je hier interesse in? Neem dan contact op met SSR.team.BVO.CM@ssr.nl.